Перечная мята
Большинство зубных паст содержит мяту из-за ее сильных свойств освежения дыхания. В то время как большинство коммерческих продуктов используют только аромат, сама трава в естественной форме намного более эффективна.
Вы можете использовать перечную мяту для борьбы с неприятным запахом изо рта, приготовив настой из листьев в воде и делая с ним полоскания несколько раз в день. Кроме того, можно добавить 1-5 капель чистого мятного масла в стакан воды и выполнять полоскания этим раствором. Однако следует помнить, что чистое масло может раздражать кожу и слизистую, поэтому всегда убедитесь, что используете его в разбавленной форме.
Тимьян
Тимьян — трава, родом из Средиземноморья, но теперь ее легко можно найти везде. Она содержит активный ингредиент, называемый "тимол", который славится своим бактерицидным эффектом. Экстракт тимьяна часто используется в популярных ополаскивателях для избавления от неприятного запаха изо рта, но в травяной форме он более эффективен.
Если у вас нет свежих листьев, можно купить сушеные листья тимьяна в местном магазине и использовать их в качестве натурального средства от неприятного запаха. Заварите чайную ложку сушеного тимьяна в стакане воды примерно на 5 минут и используйте этот настой для полоскания и устранения неприятного запаха.
Гвоздика
Всегда имейте под рукой несколько гвоздичек для быстрого устранения неприятного запаха изо рта, особенно после особенно ароматного обеда. Гвоздика состоит из мужских и женских частей, стебель является мужской, а головка — женской частью.
Аюрведа гласит, что мужчины должны есть только женскую часть, в то время как женщины могут есть обе. Но это не имеет научного обоснования, так что придерживаться этого необязательно. Жуйте гвоздику как можно дольше, чтобы извлечь всю ароматичность из нее. Они могут быть довольно крепкими на вкус, но они избавят вас от неприятного запаха изо рта.
Шалфей
Шалфей относится к тому же семейству, что и тимьян, и может использоваться таким же образом для лечения неприятного запаха изо рта. Он особенно эффективен против заболеваний десен, что делает его отличным выбором для общего ухода за полостью рта.
Вы можете приготовить настой из свежих или сушеных листьев шалфея, сварив их в воде, и затем пить его как чай. Если вам кажется, что вкус слишком крепкий, вы можете добавить немного меда для подслащивания. Но если вы используете шалфей для полоскания, не добавляйте мед. Мед на самом деле может стать источником питания для бактерий во рту, что может усугубить неприятный запах изо рта.
Кровавник (Sanguinaria Canadensis)
Кровавник получил свое название благодаря багряному цвету своего корня. Эта трава часто используется коренными американцами в лечебных целях, а также для ритуального окрашивания тела. Современные исследования показали, что его алкалоидные свойства могут помочь в борьбе с неприятным запахом изо рта и даже с раком. Она содержит алкалоид сангвинарин, который отвечает за ингибирование роста бактерий во рту. Этот корень не должен употребляться внутрь в чистом виде, так как это может вызвать тошноту и рвоту.
Бергамот
Бергамот — это маленькая трава с характерным цитрусовым запахом. У нее есть несколько лечебных свойств, но она особенно эффективна против неприятного запаха изо рта, так как также содержит тимол. Вы можете купить сушеные листья бергамота и сварить их в воде, чтобы получить настой, который можно использовать для полоскания. Вы также можете приобрести эфирное масло бергамота и добавить 1-3 капли в стакан воды для использования в качестве ополаскивателя.