1. Используйте ледяную подушку
Самое лучшее в этом рецепте заключается в том, что он работает для синяков на любой части вашего тела. Ледяная подушка легко доступна и довольно эффективна, когда синяк свежий.
Если у вас нет ледяной подушки, возьмите несколько кубиков льда, заверните их в чистую ткань и используйте это как ледяную подушку. Убедитесь, что вы выбираете ткань достаточной толщины, чтобы сделать холодную температуру приемлемой для вас. Затем держите эту ледяную подушку на синяке примерно 15 минут. Повторяйте это несколько раз в день с момента появления синяка. Говорят, что лед способствует сужению кровеносных сосудов, предотвращая дальнейшее вытекание крови и снимая боль и отек.
Для достижения наилучших результатов держите область синяка подальше от всего, что может вызвать отек, такого как горячие души и горячие компрессы, когда синяк только появился.
2. Поднимите синяк выше
Если у вас синяк на руках или ногах, простой способ быстро облегчить его состоит в том, чтобы поднять синяк выше. Вы можете сложить несколько подушек и отдохнуть с поврежденной частью тела на них несколько часов. Говорят, что поднятие способствует движению крови назад, что уменьшает отек и изменение цвета, обеспечивая облегчение.
3. Нанесите разбавленный уксус на синяк
Несмотря на неприятный запах, уксус, как говорят, довольно хорошо работает как средство от синяков. Говорят, что уксус улучшает кровообращение, что позволяет скопившейся крови около синяка рассеиваться, ускоряя восстановление.
Просто добавьте немного уксуса в теплую воду и хорошо перемешайте. Затем нанесите это решение на поврежденную кожу для облегчения.
4. Помассируйте синяк
Когда у вас небольшой синяк, очень осторожно массируйте область. Говорят, что это увеличивает кровообращение, уменьшая боль и отек, вызванные синяком. Однако если массаж синяка вызывает боль, немедленно прекратите массаж и обратитесь к врачу.
5. Употребляйте ананасы
Ананас содержит фермент под названием бромелайн, который уменьшает отеки и синяки. Поэтому, когда у вас есть синяк, который не слишком серьезен, съешьте немного ананаса.
6. Употребляйте петрушку
Когда у вас недостаток витамина К, ваша кровь не свертывается, что также часто вызывает синяки. В таких случаях полезно добавить в свой рацион продукты с витамином К.
Употребление петрушки, богатой витамином К, предотвращает синяки и облегчает боль и отек, вызванные ими. Вы также можете раздавить листья и нанести их на поврежденную область.
7. Нанесите масло или гель арники на синяк
Хотя внутреннее употребление арники может быть чрезвычайно токсичным, когда оно наносится наружно, оно удивительно полезно для многих тяжелых состояний кожи. Нанесите гель или масло арники на синяк для облегчения боли и отека.
Попробуйте эти удивительные народные средства, и вы сможете с легкостью ускорить процесс заживления синяков. Если синяк продолжает сохраняться более 2 недель или боль становится более серьезной, обратитесь к врачу как можно скорее.