Пунарнава, или крапива, занимает важное место среди терапевтических трав, рекомендуемых в аюрведе. На самом деле, оживляющие свойства этой травы настолько известны, что ее название можно буквально перевести как "то, что обновляет".
Растения пунарнавы существуют в белой и красной разновидностях, при этом белая разновидность (Boerhavia diffusa) считается более полезной и широко используется в травяной медицине. Листья и корни этой травянистой растительной поросли традиционно используются для лечения широкого спектра заболеваний — от болей в животе и воспаления до сердечных проблем и желтухи.
1. Борьба с проблемами дыхания
Благодаря своим противовоспалительным и антимикробным свойствам пунарнава может бороться с заболеваниями дыхательных путей. Она способна выводить мокроту, снимать воспаление с слизистой оболочки дыхательных путей и предотвращать ее воспаление.
Традиционные целители используют пунарнаву как мокротогонное средство и для освобождения от заложенности носа. Она также может помочь при астме: отвар из листьев растения Малабар и пунарнавы смешивается с черным перцем и соком имбиря и традиционно используется для лечения этого состояния. Исследования на животных подтверждают ее способность расслабить дыхательные пути и предотвратить спазмы.
2. Противостояние стрессу
Аюрведа классифицирует пунарнаву как расаяну, которая может выводить токсины, балансировать доши (тридошахара) и омолаживать организм. Она также оптимизирует функцию иммунной системы.
Пунарнава имеет потенциал как адаптоген, который помогает бороться со стрессом. В одном исследовании, когда мышей вынуждали плавать в ограниченном пространстве, они становились неподвижными через некоторое время. Это был признак психического состояния, похожего на депрессию. Но когда им давали экстракт корней пунарнавы, они лучше переносили стресс и дольше плавали. Этот экстракт также боролся с биохимическими показателями стресса, такими как повышенный уровень глюкозы в крови и кортизол.
3. Борьба с воспалением
Воспаление — это нормальный иммунный ответ на инфекцию или травму и играет важную роль в процессе выздоровления. Однако это двуручное орудие. Если ваш организм постоянно находится в режиме борьбы, это может привести к хроническому воспалению, которое связано с рядом заболеваний, таких как коронарное заболевание сердца, ревматоидный артрит, диабет и астма. Пунарнава может помочь с этим. Фермент, известный как секреторная фосфолипаза А2 (sPLA2), играет важную роль в производстве воспалительных посредников при хронических воспалительных заболеваниях. Исследования показывают, что пунарнава может ингибировать sPLA2 и действовать как противовоспалительное средство.
4. Защита печени
Пунарнаву традиционно используют для лечения различных заболеваний печени, включая желтуху. Исследования подтверждают это. Как листья, так и корни пунарнавы обладают гепатопротекторными свойствами и могут защищать печень от воздействия вредных химических веществ.
Одно исследование на животных показало, что введение экстракта листа этого растения защищало их от повреждения печени, вызванного передозировкой ацетаминофена, обычного обезболивающего средства. Возможно, антиоксидантные свойства листьев могут объяснить этот положительный эффект.
5. Облегчение боли
Традиционные целители используют отвар из листьев пунарнавы для лечения воспаления и боли. Это подтверждено и научными исследованиями. Одно исследование на животных показало, что она снизила количество животных виляющих от боли вызванной уксусной кислотой и значительно помогала при болях, вызванных воздействием тепла. Точный механизм, с помощью которого пунарнава работает, не был ясен. Однако исследователи предположили, что она влияет на нашу эндогенную опиоидную систему, которая состоит из нейронов, производящих опиоиды в организме и естественно облегчающих боль.
6. Борьба с болезнями глаз
Пунарнава используется в аюрведе для борьбы со множеством заболеваний глаз. Сок из листьев может использоваться вместе с медом в виде капель для глаз при офтальмии или воспалении. Корень измельчается и наносится в виде косметического средства для борьбы с раздражением и инфекциями глаз. Он также является частью полезных формул.
Например, корень пунарнавы измельчается с маслом гхи для косметических средств при помутнении роговицы; с медом для устранения слезотечения и отечности глаз; с рисовой мукой для ночной слепоты.
Он также используется с другими травами, такими как куркума и деваканчана (красная разновидность). Пунарнава проявляет мощную антимикробную активность против ряда возбудителей инфекций, таких как E. coli, S. aureus и P. aeruginosa, и это может быть одной из причин ее эффективности против инфекционных глазных болезней.
7. Лечение болезней почек
Еще одним традиционным способом использования пунарнавы является лечение болезней почек, мочевыводящих путей и почечных камней. Она даже упоминается в древних аюрведических текстах, таких как Чарака Самхита и Сушрута Самхита, для лечения почечных состояний. Исследования на животных показывают, что она может помочь в восстановлении почек и борьбе с состояниями, такими как нефротический синдром, при котором в моче выделяется избыточное количество белка.
Пунарнава действительно может помогать при почечных камнях (антиуриолитиаз). Одно исследование выявило, что она помогла справиться с окислительным стрессом, связанным с избыточным выведением оксалата в моче, и может помочь предотвратить образование кальциевых оксалатных камней. Фенольные соединения, присутствующие в этой траве и обладающие антиоксидантной активностью, могут объяснить эту пользу. Соединение, известное как пунарнавин, также может оказывать мочегонное действие, то есть увеличивать выделение мочи. Это способствует промывке почек и предотвращению образования камней.
8. Помощь при диабете
Листья пунарнавы готовят и употребляют как овощ в Индии. Вы можете приготовить ее, например, в карри и употреблять вместе с другой пищей, чтобы получить максимальную пользу от ее целебных свойств. Аюрведические врачи давно ценят пунарнаву для лечения диабета. И исследования показывают, что она действительно может помочь. Одно исследование на животных выявило, что экстракт листа снижал уровень глюкозы в крови у диабетических крыс. Она также оказалась более эффективной или сопоставимой с антидиабетическим препаратом глибенкламидом в некоторых исследованиях на животных. Пунарнава может работать путем улучшения выработки инсулина. Хотя она не может заменить ваше лекарство от диабета, обсудите с вашим врачом возможность приема пунарнавы в качестве дополнительной терапии.
9. Борьба с эпилепсией
Корни пунарнавы используются в Нигерии для лечения эпилепсии. Исследования показывают, что соединение, известное как лириодендрон, присутствующее в его корнях, оказывает защитное действие от припадков. Это антиконвульсантное действие предположительно обусловлено его антагонистическим воздействием на кальциевые каналы — то есть блокировкой кальциевых каналов. Припадки вызываются внезапными изменениями нормальной электрической активности мозга, и кальциевые ионы играют роль в передаче электрических сообщений в мозгу. Блокировка кальциевого канала может, следовательно, предотвратить отправку электрических сообщений и может предотвратить припадки.
10. Защита сердца
Пунарнава может также иметь потенциал как кардиотоник. Увеличение сердца или кардиальная гипертрофия связаны с ухудшением функции сердца и развитием сердечной недостаточности. Окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, играет значительную роль в развитии кардиальной гипертрофии. Исследования указывают на то, что пунарнава может оказывать защитное действие на ваше сердце, так как она содержит множество фенольных соединений с сильными антиоксидантными свойствами.
11. Борьба с кожными болезнями
Паста из корней пунарнавы может помочь заживить раны на коже и уменьшить отечность.
Еще одним давно известным преимуществом пунарнавы является лечение кожных заболеваний. И исследования указывают на то, что эта трава может ингибировать грибы, такие как Microsporum gypseum, которые инфицируют кожу и вызывают покраснение, трещины, шелушение и пузырьки. На самом деле аюрведические лекарства, такие как пунарнавади мандура и пунарнавадьярисхта, содержащие пунарнаву, давно используются для лечения кожных заболеваний с такими симптомами.
12. Помощь при туберкулезе
Пунарнава используется в традиционной медицине для лечения туберкулеза. Туберкулез — это бактериальное инфицирование легких, но оно также может затрагивать другие части, такие как нервная система и кости.
Обычно для лечения этого состояния назначают антибиотики, хотя в некоторых случаях может использоваться химиотерапия. Незавершенное лечение туберкулеза может быть смертельным, и важно строго соблюдать назначенный курс антибиотиков при этом заболевании. Однако пунарнава может быть полезной как адъювантная терапия.
Одно исследование выявило, что пациенты с легочным туберкулезом, получавшие пунарнаву в сочетании с химиотерапией, выздоравливали быстрее, чем те, кто принимал только химиотерапию. Они показали более раннее клиническое выздоровление, лучший прирост веса, улучшение количества лейкоцитов в крови и лучшее облегчение от кашля и лихорадки. Поговорите с врачом, чтобы выяснить, может ли пунарнава помочь вам в борьбе с туберкулезом.
Пунарнава может оказывать как защитное, так и восстановительное воздействие на ваше здоровье. Но для максимальной пользы проконсультируйтесь с аюрведическим врачом относительно оптимальной дозировки и точной формы приема. Хотя больших побочных эффектов не сообщалось, у нее может быть слабительное действие. Не рекомендуется использовать ее детям и беременным женщинам.