Розмариновое масло: Полезные свойства и способы применения

1. Стимулирует рост волос

Розмариновое эфирное масло повышает кровообращение, стимулируя рост волос. Оно также известно своей способностью бороться с перхотью и уменьшать выпадение волос, увлажняя и питая кожу головы. Применение этого масла также способствует предотвращению преждевременного облысения или поседения волос.

Как использовать:

• Добавьте 2-3 капли розмаринового эфирного масла в 2 столовые ложки кокосового масла или выбранного вами масла-носителя.
• Массируйте эту смесь в кожу головы и распределите по всей длине волос.
• Оставьте на 15-20 минут и вымойте шампунем.
• Повторяйте два или три раза в неделю для лучших результатов.
• Чтобы избавиться от перхоти, вы также можете добавить несколько капель эфирного масла в шампунь перед мытьем волос. Всегда используйте масло-носитель с розмариновым маслом, так как оно может вызвать раздражение кожи головы.

2. Улучшает когнитивные функции

Масло розмарина способствует улучшению концентрации, помогает более эффективно учиться и повышает умственную энергию. Исследователи также обнаружили, что ингаляция розмаринового масла значительно улучшает настроение и память. Положительные эффекты на когнитивные функции и потенциал предотвращения болезни Альцгеймера можно объяснить его способностью предотвращать разрушение нейромедиатора, называемого ацетилхолин, и поддерживать его стимуляцию.

Как использовать:

• Распылите розмариновое масло по комнате, ингалируйте его прямо из флакона или нанесите на виски для улучшения когнитивных функций.

3. Ухаживает за стареющей кожей

Нанесенное на кожу, антиоксидантное розмариновое масло борется со свободными радикалами, помогая избавиться от преждевременных признаков старения, таких как мелкие морщины, а также защищает кожу от солнечных повреждений. Его антибактериальные, противовоспалительные и адстриктные свойства сотрудничают в борьбе с угревой сыпью, акне и жирной кожей.

Как использовать:

• Смешайте 2 капли розмаринового эфирного масла с 1 столовой ложкой масла-носителя.
• Массируйте эту смесь на лицо в течение примерно 10 минут.
• Смойте лицо теплой водой и вытрите.
• Регулярное применение придаст вашей коже естественное сияние. Чтобы избежать раздражения кожи, всегда разбавляйте его или используйте с маслом-носителем.

4. Снимает стресс

В ответ на стресс ваш организм выделяет кортизол. Хронический стресс может привести к дополнительному увеличению уровней кортизола, что не является полезным для вашего организма. Розмариновое эфирное масло известно своей способностью снижать уровни кортизола, мгновенно снимая стресс и уменьшая связанные с ним симптомы, такие как сниженная иммунная функция, ухудшение плотности костей, набор веса, повышенное кровяное давление, холестерин и сердечно-сосудистые заболевания.

Как использовать:

• Нанесите 1 каплю эфирного масла на виски и массируйте для успокаивающего эффекта.
• Во время массажа можно также задержать длань у носа и вдыхать его аромат.

5. Снимает боль

Масло розмарина эффективно снимает головные боли, мышечные боли, ревматизм и боли в суставах, повышая кровообращение. Его противовоспалительные и обезболивающие свойства делают его полезным для снятия суставных болей, связанных с артритом.

Как использовать:

• Нанесите розмариновое эфирное масло непосредственно на пораженную область и массируйте, чтобы снять боль.
• Принимайте ванночки с розмариновым эфирным маслом для снижения боли, вызванной ревматизмом.

6. Помогает справиться с пищеварительными проблемами

Помимо лечения расстройств желудка, розмариновое эфирное масло облегчает запоры, спазмы желудка, газы и вздутие живота. Оно является хорошим детоксикантом, который помогает очистить печень от токсинов и регулирует производство и выделение желчи, которая играет важную роль в процессе пищеварения. Также оно может стимулировать аппетит и улучшить усвоение питательных веществ.

Как использовать:

• Смешайте несколько капель эфирного масла с кокосовым маслом и массируйте его на кожу живота.

7. Улучшает здоровье полости рта

В качестве натурального дезинфицирующего средства розмариновое эфирное масло может уничтожать бактерии в полости рта и защищать от проблем, таких как неприятный запах изо рта, зубной налет, кариес и зубной камень.

Как использовать:

• Используйте его в качестве полоскания для рта, добавив 10-12 капель розмаринового масла в стакан воды.