Советы по предотвращению и уменьшению высыпаний акне у мужчин

1. Оставайтесь чистыми

Поддерживайте чистоту, регулярно очищая лицо, как минимум два раза в день, с помощью мыла, моющего средства или просто воды. Это особенно важно, если вы проводите большую часть дня на улице. Когда ваша кожа подвергается воздуху, на ней скапливается грязь, пыль и масло, забивающие поры и создающие благоприятную среду для бактерий, вызывающих появление акне.

Вы также можете очищать лицо с помощью томатного сока, лимонного сока, огуречного сока, чая из ромашки или розовой воды.

Помните о влажных салфетках, чтобы быстро очистить лицо в движении. На работе, вы можете помыть лицо водой, когда у вас есть перерыв. Предпочтительно использовать мягкое мыло, подходящее для вашего типа кожи, но без излишнего количества химических добавок. Также вы можете приготовить натуральное моющее средство.

Моющее средство на основе яблочного уксуса

Ингредиенты

• 1 ст. ложка яблочного уксуса
• 3 ст. ложки воды

Использование

• Смешайте ингредиенты в чистой миске.
• Впитайте ватный шарик в полученную смесь и нанесите на лицо вверховыми движениями.

2. Регулярно проводите эксфолиацию

Эксфолируйте кожу лица хотя бы 2-3 раза в неделю, чтобы держать ее в чистоте. Когда вы очищаете кожу лица, вы удаляете мертвые клетки и способствуете образованию новых клеток.

Вы также можете использовать молотый кофе, овсянку, коричневый сахар, морскую соль и измельченные миндальные орехи для эксфолиации.

Эксфолиация также очищает поры и делает кожу лица без акне. Кроме того, это помогает избавиться от следов акне на коже. Не стоит сильно скрабить кожу лица. Используйте мягкий, эксфолирующий скраб или сделайте его самостоятельно дома.

Эксфолиант на основе пищевой соды

Ингредиенты

• &frac12 ч. ложки пищевой соды
• &frac12 ч. ложки лимонного сока
• 1 ст. ложка меда

Использование

• Смешайте все ингредиенты в чистой миске.
• Нанесите полученную смесь чистыми пальцами на лицо круговыми движениями.
• Оставьте на 2 минуты, затем смойте и осушите лицо с помощью хлопчатобумажного полотенца.

3. Ухаживайте за жирной кожей

Некоторые мужчины имеют чрезмерно жирную кожу, что усиливает проявление акне и делает уход за ней сложнее. Это связано с повышенным выделением кожного сала.

Попробуйте глиняную или апельсиновую маску каждую неделю, чтобы уменьшить жирность и сужать поры.

Чтобы избежать акне, предпринимайте шаги по уменьшению жирности кожи. Используйте моющее средство, которое делает вашу кожу сухой, или маску для лица, чтобы уменьшить выделение кожного сала. Вот домашняя маска для лица, которая помогает не только сократить жирность кожи, но также борется с черными точками и удаляет грязь.

Маска для лица с овсянкой и йогуртом

Ингредиенты

• 1 ст. ложка грубой овсянки
• 3 ст. ложки свежего йогурта

Использование

• Смешайте ингредиенты в блендере.
• Нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 15 минут.
• Смойте теплой водой и осушите лицо.

Применяйте хотя бы два раза в неделю.

4. Используйте солнцезащитный крем

Воздействие солнечных лучей хорошо для здоровья, но в избытке ультрафиолетовые лучи могут сделать акне более темным и упорным. Кроме того, солнечные лучи могут вызывать состояния, подобные акне, такие как розацеа и питирозпорумный фолликулит (высыпания, вызванные дрожжевой инфекцией). Поэтому, если вы собираетесь провести много времени на солнце, используйте солнцезащитный крем. Наносите каждые 4 часа для максимальной пользы.

5. Брейтесь осторожно

Старайтесь избегать порезов при бритье бороды или усов. Такие раны могут воспалить кожу и вызвать раздражение. Это может привести к дальнейшему появлению акне. Для этого вы можете обратиться за профессиональной помощью или использовать электробритву. Вот несколько советов, которые следует учитывать:

• Постарайтесь как можно больше подстригать бороду ножницами или триммером перед бритьем. Это позволяет более ясно увидеть вашу кожу.
• Хорошо увлажните кожу перед бритьем.
• Используйте правильные продукты для бритья, не вызывающие аллергии.
• Брейте области с акне медленно.
• Не используйте после бритья. Вместо этого попробуйте гель алоэ вера.

6. Мойте волосы

Что связано с умыванием волос и акне? Независимо от того, насколько длинными или короткими у вас являются волосы, если они нечистые, то грязь, масло и перхоть могут перейти на ваше лицо и шею, когда вы потеете, вызывая акне. Если вы заметили увеличение количества акне вдоль линии волос, вот что вам нужно сделать:

• Мойте волосы хотя бы чередуя дни. Используйте мягкий шампунь, чтобы избежать выпадения волос.
• Не используйте горячую воду для мытья волос, чтобы избежать выпадения волос и проблем с перхотью.
• Используйте сухой шампунь, натуральные астрингенты, такие как черный чай или яблочный уксус, чтобы мыть волосы, если они сильно жирные.
• Если вы замечаете увеличение перхоти, решите эту проблему, чтобы предотвратить появление кожных проблем.

7. Не дразните акне

Да, соблазнительно прикасаться к прыщу или постоянно трогать его. В то время когда ваша кожа может выглядеть лучше на момент касания, вы получите шрам, который продержится намного дольше. Кроме того, так как маловероятно, что вы моете руки каждый раз перед прикосновением к лицу, бактерии с рук передаются на ваше лицо и вызывают новые высыпания. При прокалывании прыща также есть шанс распространения бактерий на другие части лица.

Кожа на вашем лице намного чувствительнее, чем на остальных частях тела. Поэтому имеет смысл уделять немного больше внимания уходу за лицом, которое всегда находится на виду.