1. Улучшение здоровья глаз
Эти желто-оранжевые ягоды облепихи и их масло богаты каротиноидными пигментами. Антиоксидантные соединения известны своей способностью защищать ваши глаза. В глазах они поглощают синий свет, который обычно может нанести вред. Рассмотрите использование масла облепихи, если вы постоянно смотрите на экран. Электроника излучает синий свет, так что не помешает принять дополнительные меры по защите глаз.
2. Улучшение иммунитета
Масло облепихи содержит альфа-токоферол, форму витамина E. Этот витамин необходим для нормальной функции иммунной системы и экспрессии генов. Даже клетки не могут общаться без него, поэтому его достаточное количество важно. Каротиноиды также снижают риск заболеваний, особенно определенных видов рака. Вместе эти преимущества масла облепихи поддерживают ваш иммунитет.
3. Поддержание здоровья сердца
Витамин E в масле облепихи также способствует здоровью сердца. Он подавляет метаболизм арахидоновой кислоты, процесс, который укрепляет кровеносные сосуды. При прекращении этого процесса сосуды расширяются и предотвращают образование тромбов. Результат? Лучшее кровяное давление и кровоток. Это означает, что масло облепихи может помочь предотвратить сердечные заболевания, одну из основных причин смертности в США.
4. Поставка омега-3 жирных кислот
Жиры могут иметь дурную репутацию, но те, что содержатся в масле облепихи, на вашей стороне. Это средство состоит почти из 40% альфа-линоленовой кислоты, типа омега-3 жира. Эта кислота защищает ваши кости, снижает холестерин, понижает кровяное давление и облегчает приступы астмы. Используя масло облепихи, вы можете получить достаточное количество этого жира.
5. Увлажнение кожи
Если у вас проблемы с сухой кожей, то посмотрите в сторону масла облепихи. Высокое содержание витамина E в нем спасет день. Часто витамин E добавляется в продукты для дополнительного увлажнения, но с маслом облепихи он уже присутствует. Консистенция масла также легкая, так что оно будет прекрасно ощущаться на коже.
6. Лечение раздражений кожи
Увлажняющие эффекты масла облепихи могут бороться с дерматитом. В 2017 году в животном исследовании исследователи нанесли масло на пораженные дерматитом участки кожи. И это сработало. Подавляя клеточные пути, вызывающие воспаление, масло облепихи может успокоить проблемы кожи.
7. Борьба с акне
Сражаетесь с высыпаниями? Возьмите масло облепихи вместо жестких кремов. Антибактериальные свойства помогут избавиться от акне раз и навсегда. Помните, прыщи — это маленькие бактериальные инфекции. Можно обвинять в этом Propionibacterium acnes, основной штамм, вызывающий акне. С маслом облепихи бактерии успокоятся.
8. Управление жирной кожей
Высыпания также могут вызываться избытком себума. Смесь масла, бактерий и грязи забивает поры! Но даже если у вас нет прыщей, жирная кожа может быть неприятной. Используйте масло облепихи для ее контроля. Это может показаться контринтуитивным, но помните, что подобное растворяется в подобном. Очищение этим средством уменьшает выделение себума, согласно исследованию 2010 года.
9. Предотвращение УФ-повреждений
Солнцезащитный крем — это неотъемлемый элемент ухода за кожей, но большинство коммерческих версий полны химических веществ. Попробуйте натуральное масло облепихи, средство, которое имеет защиту от УФ-лучей. Его витамин E поглощает УФ-излучение, делая его достойным частью вашего ухода за кожей.
Также в 2012 году было обнаружено, что масло облепихи действует и изнутри. При приеме внутрь оно предотвращает солнечные повреждения кожи, старение и морщины. Если у вас уже есть солнечный ожог, нанесите масло для мгновенного облегчения.
Масло облепихи можно найти в виде жидкости или капсул. Если вы принимаете лекарства по рецепту, проконсультируйтесь с врачом перед использованием масла облепихи. Оно может взаимодействовать с медикаментами и вызвать проблемы со здоровьем.