3. У вас недостаток витаминов
Если вы веган, вегетарианец или просто предпочитаете фрукты и овощи мясу большую часть времени, у вас может возникнуть проблема с получением достаточного количества белка в вашей диете.
Животные продукты содержат все аминокислоты, необходимые для поддержания организма. Полагаться на другие источники, такие как орехи, зерновые, семена и овощи, для получения питательных веществ можно, но без определенных знаний и тщательного контроля, отказ от животного белка на регулярной основе может привести к дефициту.
Витамин B12 является неотъемлемым питательным веществом, содержащимся в животных продуктах, но его часто бывает трудно найти в достаточных количествах из других источников.
Дефицит витамина B12 может вызывать темные ногти или ногти, которые имеют тенденцию к изгибу. Он также может вызывать усталость, головокружение, кровотечение десен, запоры и другие симптомы. Хотя серые или коричневатые ногти являются признаком дефицита витамина B12, темная окраска также может быть симптомом и других заболеваний.
2. Вы курите
Если вы курите уже долгое время, вы, возможно, привыкли видеть желтые пятна от табачного дыма на ваших пальцах. Желтая окраска, которая появляется на ваших ногтях, немного отличается. Часть желтого цвета может появиться от дыма сигарет, проникающего через ваши пальцы от сигареты в вашей руке. Однако есть более серьезная причина.
Тот желтоватый оттенок, который вы видите на своих ногтях после месяцев, лет или даже десятилетий курения, является результатом сниженного кровотока из-за вдыхания табачного дыма. Этот цвет неприятен, но также указывает на то, что ваши ногти не получают достаточное питание, что делает их уязвимыми для грибковых инфекций.
1. У вас может быть заболевание
То, что долгое время вы замечаете необычный, яркий цвет ногтей, не означает, что синеватое, коричневое, желтое или двухцветное потемнение является биологически нормальным для вас. То, что вы привыкли считать обычным видом ваших ногтей, на самом деле может быть признаком наличия заболевания, требующего внимания. Фактически, врачи часто осматривают ногти пациента на предмет симптомов заболевания.
Действительно, недавнее изменение внешнего вида ваших ногтей является потенциальным предупреждающим знаком, который следует обсудить с врачом, но потемнение, которое длится долгое время, все равно может быть значимым.
Если у вас назначена встреча с врачом, избегайте нанесения лака на ногти за некоторое время и попросите врача посмотреть ваши обнаженные ногти.
Окраска ногтей (форма и плотность) может указывать на болезнь, но единичный симптом, окраска ногтей, может быть характерен для ряда состояний, как незначительных, так и серьезных.