Как устранить складки на коже естественным путем?
С возрастом наша кожа становится тоньше, суше, теряет упругость и приобретает структуру крепированной бумаги. Складки на коже обусловлены естественным процессом старения и могут возникать по всему телу, особенно на участках кожи, подвергающихся повторным движениям.
Понимание причин складок на коже
Уменьшение коллагена
Количество производимого организмом коллагена с возрастом уменьшается. Этот недостаток коллагена приводит к потере упругости и тонуса кожи, что приводит к образованию складок на коже.
Гравитация
Годы, в течение которых гравитация притягивает нас вниз, также являются фактором, ответственным за образование складок на коже.
Воздействие солнечных лучей
С течением времени ультрафиолетовые лучи солнца разрушают эластин и коллаген в организме — вещества, отвечающие за поддержание упругости и тонуса кожи.
Диета, богатая сахаром
Когда ваша диета богата сахаром, происходит процесс гликации, который приводит к ослаблению, изменению цвета и потере упругости коллагена и эластина кожи.
Курение
Курение вызывает преждевременное старение кожи. Химические вещества в табачном дыме препятствуют производству коллагена в организме, способствуя образованию складок на коже.
Повторные движения мышц
Части кожи, которым подвергаются постоянные движения на протяжении многих лет, становятся складчатыми.
Изменение веса
Когда вы набираете вес, ваша кожа растягивается, что иногда повреждает волокна, удерживающие кожу вместе. А когда вы теряете вес, кожа не может полностью вернуться к прежнему состоянию, что приводит к образованию складок на коже.
Положение во сне
Положение во сне, при котором ваше лицо, шея и плечи долгое время давят на подушку, может вызвать образование складок на коже.
Естественные способы избавления от складок на коже
Существует множество естественных и простых способов уменьшить и предотвратить появление складок на коже, прежде чем обратиться к косметическим решениям и прописным лекарствам.
Пить много воды
Кожа, которая длительное время остается сухой, склонна к образованию морщин и повреждениям, что в конечном итоге приводит к образованию складок на коже. Важно поддерживать оптимальный уровень увлажненности, питая организм достаточным количеством воды в течение дня. Это обеспечит увлажненность, эластичность и подтянутость кожи.
Витамин С
Пищевые добавки или продукты, богатые витамином С, являются отличным средством для предотвращения и борьбы со складками на коже. Большое количество витамина С способствует увеличению производства коллагена в организме, что помогает укрепить кожу и поддерживать ее упругость.
Витамин Е
Витамин Е является отличным антиоксидантом и помогает уничтожать свободные радикалы, которые повреждают кожу, особенно из-за воздействия ультрафиолетовых лучей солнца. Прием витамина Е внутрь помогает предотвратить появление складок на коже и восстанавливает уже нанесенные повреждения путем стимуляции производства коллагена, делая кожу более упругой и подтянутой.
Алоэ вера
Алоэ вера содержит множество витаминов C, E и B12, а также множество антиоксидантов, которые помогают восстановить поврежденную кожу и стимулировать производство коллагена. Это не только восстанавливает поврежденную кожу, но и предотвращает дальнейшее повреждение.
Масло авокадо
Масло авокадо — еще одно отличное натуральное средство, которое помогает восстановить кожу. Оно богато бета-каротином, белком лецитином, витаминами A, D и E, которые вместе поддерживают увлажнение кожи и защищают ее от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами. Они также помогают увеличить производство коллагена, что предотвращает образование складок на коже и сохраняет ее упругой и гибкой.
Масло шиповника
Холоднопрессованное масло шиповника богато витамином A и витамином C. Витамин A проникает в кожу и создает защитный барьер, уменьшая окислительные повреждения кожи. Витамин C способствует увеличению производства коллагена, что помогает сохранить упругость и тонус кожи. Оба этих компонента работают вместе и предотвращают образование складок на коже.