Иногда бывает совершенно нормально чувствовать бурный аппетит. Может быть, у вас были подряд встречи весь день или вы только что сошли с самолета, готовые съесть все подряд. Однако такие ситуации — это изолированные случаи, поэтому причину легко определить. В других случаях избыточное желание к еде может быть симптомом другого заболевания. Это известно как полифагия или гиперфагия — крайнее желание к еде может приходить и уходить или длиться долгое время. Интересно, что это не всегда приводит к набору веса.
Когда аппетит резко увеличивается, вероятно, играет одна из двух проблем: организм требует больше топлива или сигналы аппетита не выполняют свою функцию. Конкретные причины будут зависеть от основных состояний. Не можете понять, почему ваш аппетит вышел из-под контроля? Посетите врача, но обращайте внимание и на другие симптомы. Одно из следующих состояний может быть причиной.
Гипогликемия
В случае насыщенного дня пропуск приемов пищи может вызвать гипогликемию или аномально низкий уровень сахара в крови. Ваш организм будет в крайней необходимости в энергии. Вероятны голод, тошнота, слабость и головные боли. Если это происходит часто, возможно, вы можете стать невосприимчивыми к ранним симптомам предупреждения. Диабетики, которые переусердствуют в управлении болезнью, также подвержены риску. К счастью, для обычного здорового человека гипогликемия может быть устранена простым употреблением углеводов. Людям с диабетом следует обсудить с врачом вопросы предотвращения и обращения гипогликемии.
Гипертиреоз
Гипертиреоз, или болезнь Грейвса, развивается, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы. Эти гормоны нарушают сигналы насыщения, приводя к усиленному аппетиту. Лечение обычно предполагает прием антитиреоидных препаратов и контроль дефицита селена.
Несмотря на увеличение потребления пищи, сохраняется потеря веса, так что это может быть довольно запутано. Дополнительные симптомы включают нервозность, быстрый пульс, непереносимость к теплу и дрожь рук.
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром, или ПМС, представляет собой набор симптомов, которые появляются после овуляции и перед менструацией. Все это из-за резкого изменения гормонов. Около 75% женщин сталкиваются с ПМС, и симптомы часто ухудшаются в возрасте после 30 лет и в 40-х. Изменения аппетита и желание к пище крайне распространены. Вы также можете испытывать проблемы со сном, усталость, головную боль, раздражительность и колебания настроения. Если приближается время месячных, полифагия ожидается. Но если симптомы усугубляются? Обсудите это с вашим врачом или акушером-гинекологом.
Тревога, депрессия или стресс
Эмоциональное питание — это очень реально. Тревога, депрессия и стресс могут как уменьшить, так и увеличить аппетит или изменить привычки питания. Думается, что причина заключается в гормональных нарушениях. Например, исследование 2006 года в Nutrition Research показало, что стресс усиливает потребность в сладком и утешительной пище. Он также способствует потреблению жиров, что представляет риск набора веса. Если тревога, депрессия или стресс — корень полифагии, эмоциональное благополучие имеет первостепенное значение. Рассмотрите здоровые методы самозаботы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, йога и упражнения.
Диабет
Чрезмерный голод и жажда связаны с повышенным содержанием сахара в крови при сахарном диабете 1 и 2 типов. Поскольку инсулин не выполняет свою функцию помощи клеткам в поглощении глюкозы, клетки голодают. Если у вас есть диабет "ювенильного" типа 1, вам уже знаком этот симптом. Но для взрослых чрезмерный аппетит может быть признаком преддиабета, предшественника диабета 2 типа. Сдайте анализ крови, если вы находитесь в зоне риска.
Синдром Кляйн-Левина
Синдром Кляйн-Левина — это редкое неврологическое расстройство, которое вызывает три основных симптома: гиперфагию, гиперсексуальность и гиперсомнию (чрезмерная сонливость). Он может заставить человека спать по 20 часов в день. Проходящие эпизоды могут приходить и уходить, и уменьшаются с возрастом. Это расстройство также чрезвычайно редко, затрагивая только 1,5 человека на 1 миллион и в основном подростков-мужчин.
Применение медикаментов
Повышенный аппетит — возможный побочный эффект некоторых препаратов. Препараты, такие как кортикостероиды, ципрогептадин и трициклические антидепрессанты, известны своим этим симптомом. Если вы только начали принимать новое лекарство, обращайте внимание на побочные эффекты. Ваш врач может изменить ваш рецепт.