Могут ли все эти препараты вызывать набор веса? Около 25 процентов людей, принимающих определенные антидепрессанты, сообщают о наборе веса, и иногда это может быть довольно значительный набор — до 100 фунтов. Большинство антидепрессантов могут вызывать набор веса, и разные препараты влияют на людей по-разному — вы можете набрать вес на одном антидепрессанте, но не на другом, даже если известно, что второй может вызывать набор веса у некоторых людей. В целом считается, что этот эффект более вероятен после приема лекарства в течение шести месяцев или дольше.
Согласно Дэниэлу К. Холл-Флавину, психиатру, некоторые препараты, которые, возможно, менее всего вызывают набор веса, — это Эффексор (венлафаксин) и Серзон (нафазодон), в то время как Велбутрин (бупропион) склонен вызывать потерю веса.
Он говорит, что одним из антидепрессантов, который, по-видимому, наиболее часто вызывает набор веса, является Паксил, SSRI (селективный ингибитор обратного захвата серотонина). Из других SSRI, к которым относятся Прозак, Лексапро и Селекса, Золофт, возможно, наименее склонен вызывать набор веса. Никто точно не знает, почему антидепрессанты ведут себя так. Некоторые из них могут вызывать особенно сильное желание к углеводам. Лекарства также могут влиять на обмен веществ. Также возможно, что при эффективности антидепрессантов вы чувствуете себя менее подавленными и восстанавливаете аппетит (хотя это применимо только в тех случаях, когда потеря аппетита является симптомом депрессии). И помните, что чрезмерное употребление пищи также может быть симптомом депрессии, что может вызвать набор веса, независимо от приема антидепрессантов.
В эпоху ожирения нежелательное набирание веса из-за применения антидепрессантов редко упоминается, хотя это может быть значительным фактором
Вопрос о том, сколько из этих миллионов людей, принимающих антидепрессанты действительно нуждаются в них, вызывает серьезные споры. Исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации 6 января 2010 года, пришло к выводу, что назначение антидепрессантов может предоставить мало преимуществ пациентам с легкой или умеренной депрессией, хотя они действительно помогают пациентам с очень тяжелой депрессией.
Вот рекомендации по лечению легкой и умеренной депрессии.
Сбросить дополнительные фунты, которые вы набрали, принимая антидепрессанты, не всегда просто. В некоторых случаях решение может быть таким простым, как смена препарата. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и диетологом, чтобы разработать план питания и упражнений, который не будет мешать вашему лечению. Я рекомендую проводить 30 минут аэробных упражнений в день, так это наиболее эффективное лечение, которое известно, для легкой и умеренной депрессии. Это также поможет контролировать вес, накапливая мышечную массу и сжигая калории.