После экспериментов с участием 500 добровольцев ученые Института экологии и эволюции РАН им. Северцова сделали вывод: дальняя дорога полезна для здоровья. По их мнению, в поездах дальнего следования людям спится лучше всего.
"Наравне с пассажирами поездов получают такой же подарок судьбы любители путешествий по воде,— рассказывает старший научный сотрудник Института экологии и эволюции РАН им. Северцова, доктор биологических наук Ольга Силаева.— Причем именно пароходами, когда за бортом медленно проходят далекие берега, кричат чайки, заходит и восходит солнце".
Ученые доказали, что мозг использует сон не только для отдыха, но и для обработки информации, полученной в течение дня, тем самым сохраняя ее в памяти. Те, кто регулярно недосыпает, рискуют заболеть склерозом и получить сердечно-сосудистые проблемы, информирует «Рокфеллер».
Читать эту статью на английском: Want to sleep - get ready for the road
