Желающим похудеть американские ученые из Медицинской лаборатории штата Пенсильвания советуют есть суп.
По данным лаборатории, 66% американцев имеют избыточный вес. Им ученые рекомендуют активней включать в ежедневное меню супы, сообщает телеканал MSNBC.
Диетологи объясняют, что увеличение порции за счет воды не добавляет калорийности, зато дает ощущение сытости. По этой же причине медики из Пенсильвании рекомендуют американцам воздержаться от традиционных крекеров и чипсов, которые содержат много жиров, но не сразу приносят чувство насыщения за счет своего легкого веса, информирует «Взгляд».
Читать эту статью на английском: Soup - Best Diet
