IQ, как установили ученые, определен генетически, и поэтому не подлежит изменению. Однако есть несколько способов задействовать умственные возможности в наибольшей степени.
Учеба очень укрепляет мозг, особенно, если вы считаете себя способным учеником. Устройтесь на курсы вождения, изучайте иностранный язык или пойдите в школу дизайна. По мере приобретения новых знаний активизируются ваши нейроны, которые стимулируют вас к освоению новых горизонтов.
Для улучшения мозговой активности гораздо полезнее отгадать кроссворд за чашкой вечернего чая, или посмотреть за ужином интеллектуальное ток-шоу вместо очередной мыльной оперы. Не дать мозгу расслабится можно и во время общения с близкими. Например, помочь детям или младшей сестре в решении задач по техническим предметам: математике, физике, химии.
По материалам The New York Times, wired.com, и др .
Читать эту статью на английском: How to increase your IQ
