1. Влияние гнева на переговоры
Гнев может быть использован в качестве техники переговоров, чтобы получить то, чего вы хотите. Исследование, проведенное для анализа переговоров, показало, что участники делают большие уступки и предъявляют меньше требований злобному человеку, чем счастливому человеку. Хотя иногда это может быть в вашу пользу, вы не всегда можете терять самообладание и ожидать, что все будет происходить так, как вы хотите.
Гнев, вероятнее всего, поможет вам, когда он оправдан, когда вы выглядите мощным и когда у оппонента ограниченные варианты. В качестве потребителя, если вы выражаете гнев, чтобы выразить недовольство продуктом или услугой, есть шанс, что вам будет предоставлено возмещение ущерба.
2. Гнев обеспечивает самопознание
Гнев — один из способов понять себя, если мы открыты для этого. После приступа гнева вам может захотеться успокоиться и попытаться понять, почему вы реагируете гневом. Одно исследование анализировало, как группы американцев и русских были затронуты вспышками гнева.
Результаты исследования показали, что 55% утверждали, что выражение гнева привело к положительным результатам. Треть из них сказали, что гнев позволил им увидеть свои собственные ошибки. Понимая, что вызывает гнев, как мы реагируем, когда злы, и как превратить негативные эмоции в нечто позитивное, мы можем улучшить свою жизнь. Гнев может привести к самоизменению и превратить вас в более зрелого человека.
3. Гнев может мотивировать
Если вы задаетесь вопросом, как гнев может мотивировать вас, просто посмотрите, как тренеры спортсменов и атлетов кричат на них. Они могут кричать на них и проявлять гнев, чтобы заставить спортсменов работать усерднее и достигать лучших результатов. Гнев иногда может быть своего рода позитивной энергией и сильной мотивирующей силой.
Исследования показывают, что гнев заставляет нас стараться усерднее в достижении наших целей, особенно когда мы сталкиваемся с проблемами и препятствиями. В одном исследовании участникам показывали объекты, с которыми они ассоциировали награду. Некоторым участникам сначала показывали злые лица. Те, кто видел злые лица, более желали объекты, с которыми они последующе были столкнуты.
Когда мы ищем что-то полезное, желание получить или достичь этого сильнее, когда мы злы. Конструктивный гнев заставляет вас чувствовать себя сильным и мощным и побуждает вас достигать поставленных целей.
4. Гнев разрешает разочарование
Большое накопленное разочарование — это как вулкан, готовый взорваться. Если вы копите негативные эмоции и разочарование в себе, вам придется рано или поздно их высвободить. Разочарование — это как тиканье временной бомбы, которая взорвется без предупреждения. Поэтому важно выразить накопленное недовольство в приемлемой манере. Затаивание обиды в себе накладывает давление на вас и увеличивает ваше напряжение. Нормально иногда разозлиться и выпустить пар.
5. Гнев может предотвратить насилие
Хотя гнев ассоциируется с насилием и часто предшествует физической жестокости, иногда он может помочь снизить насилие. Гнев посылает сильный сигнал оппоненту, что вы серьезно обижены чем-то. Это отчаянный призыв разрешить ситуацию. Когда люди замечают, что вы злы, они обычно пытаются утихомирить вас и уладить ситуацию.
Гнев иногда помогает избежать физического конфликта и предотвращает ситуацию, выходящую из-под контроля. Гнев сигнализирует вашему организму готовность к борьбе. Понимание этого сигнала поможет вам избежать драки и неприятных столкновений.
6. Гнев способствует оптимизму
Некоторые исследования показали, что гнев может сделать человека более оптимистичным. Одно исследование о страхе терроризма было проведено после террористических атак 11 сентября. Участники этого исследования, испытывавшие гнев, ожидали меньше будущих атак.
С другой стороны, участники, испытывавшие страх вместо гнева, были более пессимистичными относительно будущего и ожидали больше атак. Гнев — это способ выразить недовольство чем-то, что не так.
7. Гнев полезен для отношений
Гнев — это общая реакция на выражение чьей-то ошибки. Он служит как способ коммуникации, которым выражается несправедливость. Но нас учат подавлять гнев, так как он может привести к опасным столкновениям. Но скрытие гнева в личных отношениях может иметь обратный эффект и отрицательно сказаться на отношениях.
Исследования показывают, что скрытие гнева в близких отношениях может быть разрушительным. Скрывая свой гнев от партнера, вы можете лишить его возможности осознать свою ошибку, что приводит к тому, что он совершает те же ошибки все чаще.
В итоге это становится очень раздражающим и может разрушить отношения. Если ваш гнев оправдан, то он может помочь другому человеку исправиться и найти решение.
