Сложность прозрачности зарплаты заключается в том, что во многих местах компании добровольно делятся информацией, не обязанной быть привязанной к диапазону. Даже в штатах и местах, где были приняты законы о прозрачности зарплаты, не всегда ясно, могут ли компании легко быть наказаны за предоставление предложений за пределами указанных диапазонов.
Прежде чем реагировать на уменьшение зарплаты, необходимо изучить наши текущие расходы относительно текущего дохода и сравнить их с будущим финансовым положением после урезания заработной платы. Цель - определить, будет ли разрыв между расходами и доходами.
Йога способствует укреплению иммунной системы, снятию стресса и разминке всего тела. Всего 30-минутное занятие хатха-йогой, активной формой йоги, может сжечь почти 150 калорий - это примерно столько же, сколько и на водных аэробных упражнениях.
Недавние исследования, опубликованные в журнале остеопатической ассоциации, показывают, что тренировки в группе значительно улучшают качество жизни и снижают уровень стресса.
Упражнение "сжатие мяча" легко выполнять везде, даже на рабочем месте. Вам понадобится мяч, который можно сжимать.
Регулярные упражнения способствуют общему укреплению здоровья. И чем раньше мы начнем, тем лучше для организма.
Все пищевые жиры состоят из полиненасыщенных, мононенасыщенных и насыщенных жирных кислот в разных пропорциях. Ненасыщенные жирные кислоты характеризуются наличием двойных связей в их химической структуре.
Для проверки шестинедельной теории исследователи из Университета Висконсина-Ла Кросс провели исследование. Оно было опубликовано в журнале "Journal of Strength and Conditioning Research".
Низкожировая диета не обязательно является лучшим способом похудеть. На самом деле, существует несколько успешных диет, богатых жирами.
Прыжки-лягушки также известны как прыжки в полуприседе. Это взрывное плиометрическое движение требует максимальных усилий при каждом повторении.
