1. Свечи
Ничто не может сравниться с ароматом дома, наполненным "морским бризом", но большинство свечей являются загрязнителями. Эксперты фактически называют свечи одной из наиболее распространенных и недооцененных причин плохого качества внутреннего воздуха.
Парафин, который используется в коммерческих свечах, должен быть подвергнут химическому отбеливанию, прежде чем он превратится в воск. А ароматизаторы также выделяют сажу. Чем сильнее запах, тем выше риск. И большинство производителей добавляют металл к фитилям, чтобы они оставались прямыми во время плавления воска. Кажется, что это умно, но при сжигании эти фитили высвобождают свинец.
Как это исправить
Используйте свечи из чистого пчелиного воска, которые выделяют меньше загрязнителей. Также можно использовать ароматическую лампу с эфирными маслами для ароматизации дома.
2. Горячие души
Фильтровать питьевую воду — это обыденное дело, но как насчет душа? Вы подвергаете себя большему количеству хлора во время душа, чем когда пьете ту же воду. Это происходит через ингаляцию. 10-15-минутный душ значительно увеличивает ваш прием хлора, потому что вы вдыхаете его все.
Когда вода нагревается, хлор может даже взаимодействовать с другими химическими веществами. Они уже содержатся в воздухе в помещении или в воде. Результат? Вредные побочные продукты, такие как тригалометан, токсин, связанный с раком.
Как это исправить
Приобретите душевой фильтр. Но сначала протестируйте воду в своем доме. Вам потребуется купить фильтр для воды, который специально целится на загрязнители в вашем районе.
3. Беспорядок
Это правда — вещи в вашем доме могут сделать вас больными. Дом, заполненный безделушками, предоставляет больше мест для обрастания пылью. Клещи будут иметь праздник. Эти микроскопические существа являются основной причиной аллергий в помещении. Они обычно обитают на матрасах, мебели и коврах, но когда у вас много вещей, это предоставляет большую поверхность.
Как это исправить
Помните, что не нужно закрывать каждую стойку и полку безделушками. Будьте выборочными. Не позволяйте одежде скапливаться, используйте очиститель воздуха и пылесосите хотя бы раз в неделю.
4. Плесневелые комнатные растения
У вас зеленый кулак? Остерегайтесь плесени, которая обильно процветает во влажной почве. На влажных, жарких днях ей даже хуже. Для некоторых плесень вызывает серьезные аллергии, вызывая симптомы респираторной аллергии, такие как кашель, чихание, заложенность носа и раздражение глаз.
Плесень также может жить в коврах и влажных комнатах, таких как ванная и кухня. Домашние растения только усугубляют ситуацию.
Как это исправить
Рассыпьте аквариумные камни по почве. Это добавит декоративное прикосновение и поможет контролировать плесень. Также покупайте растения, которые не были обработаны пестицидами. Лучшим вариантом будут фермерские рынки и местные питомники.
5. Косметика и товары для гигиены
Средний режим красоты удивительно опасен. Например, химические добавки используются для окрашивания косметики, такой как тени для век. Другие токсины, такие как нарушающие гормоны фталаты и канцерогенный формальдегид, также добавляются в косметику.
Как это исправить
Внимательно читайте этикетки. Избегайте всего с ароматом и выбирайте продукты без парабенов, формальдегида, троцлозана и других вредных ингредиентов.
Еще лучше — делайте собственные продукты для домашнего использования.
6. Средства для уборки
Означает ли чистый дом, что он безопасен? С коммерческими чистящими средствами это не так. Многие продукты содержат формальдегид, дезинфицирующее средство, связанное с раком. В исследовании, проведенном Национальным институтом рака, исследователи обнаружили, что санитары, часто использующие чистящие средства с содержанием формальдегида, более подвержены смерти от лейкемии.
Как это исправить
Используйте простые, натуральные ингредиенты для уборки, такие как уксус, пищевая сода и кастильское мыло. Добавьте эфирные масла для дополнительной дезинфекции. Если вы предпочитаете покупать готовые продукты, выбирайте продукты на основе растительных компонентов.
7. Домашние принтеры
Иметь принтер дома удобно, но он также является одним из основных источников летучих органических соединений (ЛОС). Эти газы выделяются из чернил, тонеров и копировальной бумаги. В 2015 году исследование в журнале "Environmental Science and Pollution Research" измерило уровни ЛОС от 7 принтеров и копировальных аппаратов. Было обнаружено, что машины выделяют трихлорэтилен (канцерогенный) и тетрахлорэтилен (возможно канцерогенный). Это не то, что вы хотите от домашнего принтера.
Как это исправить
Используйте принтер только при необходимости. Обеспечьте хорошую вентиляцию в помещении с помощью вентилятора, окна или и того, и другого. Не пользуетесь принтером часто? Вместо того чтобы покупать свой, идите в библиотеку, когда вам нужно распечатать что-либо.
