1. Травяной пар: очищение
Травяной пар для лица — это первый шаг к открытию пор, который позволяет вашей коже "выдохнуть" и избавиться от накопившихся загрязнений. Очищайте лицо после снятия макияжа, но перед другими процедурами. Для этого подойдет обычная вода. Однако вы можете добавить сухие травы, такие как лаванда для расслабления или мята для борьбы с головной болью. Если нет трав, то чайные пакетики или эфирные масла тоже подойдут.
Домашний паровой сеанс
- Довести небольшую кастрюлю воды до кипения.
- Налить в термостойкую миску.
- Добавить сухие травы, чайный пакетик или 5 капель эфирного масла.
- Накрыть полотенцем голову.
- Пригнуться над водой и держаться 10 минут.
2. Натуральный скраб: удаление мертвых клеток
Кожа постоянно обновляется, образуя новые клетки. Для удаления мертвого слоя эпидермиса используйте нежный скраб. Это лучший способ подарить коже сияние новых клеток. Если у вас сухая, чувствительная или склонная к акне кожа, будьте бережны и используйте мягкие скрабы. Если ваша кожа жирная, подойдет более грубый скраб. Не используйте скраб на открытых ранах, прыщах или солнечных ожогах.
Домашний лицевой скраб
- Смешайте 0,5 стакана сахара и 0,5 стакана нежного растительного масла на ваш выбор.
- Вместо сахара можно использовать морскую соль или овсяные хлопья.
- Добавьте 1 столовую ложку меда для дополнительного увлажнения.
- Нежно массируйте круговыми движениями на лице.
- Через 10 минут смойте и подсушите лицо.
3. Маска для лица: подходит каждому типу кожи
Следующий этап — нанесение маски для лица. Смешивайте ингредиенты в зависимости от потребностей вашей кожи и не бойтесь экспериментировать. Это и есть весь смысл. Отличной базой будет мед. Он увлажнит сухую кожу, снизит выработку себума при жирной коже и борется с бактериями на проблемной коже.
Домашняя медовая маска
- Выложите 2 столовые ложки меда.
- Добавьте 0,5 столовой ложки растопленного кокосового масла для увлажнения.
- Прибавьте 0,5 столовой ложки глиняного порошка для снижения жирности.
- Добавьте 1 столовую ложку мякоти папайи для борьбы с акне.
- Хорошо перемешайте и нанесите на всю поверхность лица.
- Через 10 минут смойте и подсушите лицо.
4. Массаж лица: дополнительное стимулирование кровообращения
Любая программа детокса для кожи неполная без массажа лица. Он улучшает кровообращение, способствуя доставке крови и кислорода к поверхности кожи. Не забудьте вымыть руки перед массажем.
Домашний массаж лица
- Согрейте небольшое количество легкого масла в ладонях.
- Массируйте виски круговыми движениями, поднимаясь вверх.
- Продолжайте по скулам, вокруг носа и уголках рта.
- Повторите на лбу, веках, под челюстью и на шее.
5. Ванночка для ног: заслуженное расслабление
Ваши уставшие ноги тоже заслуживают внимания. Во время массажа лица погрузите ноги в расслабляющую ванночку. Особенно актуально, если вы на ногах весь день. Тайный ингредиент — соль Эпсома. Она разлагается на магний и сульфат, необходимые для снятия напряжения в мышцах.
Домашняя ванночка для ног
- Подготовьте небольшую ванночку с водой.
- Добавьте 0,25 стакана соли Эпсома и 2 столовые ложки пищевой соды.
- Для дополнительного расслабления добавьте 5 капель масла лаванды.
- Погружайте ноги, пока вода не остынет.
Если у вас нет возможности заняться уходом за кожей в будни, не упустите шанс на детокс в выходные. Отложите его на день, когда у вас есть свободное время. Даже всего 30 минут самоухода принесут удивительные результаты для вашей кожи.
