1. Горячий душ
Если вы столкнулись с солнечными ожогами и они начинают заживать, избегайте горячего душа. По мере отшелушивания верхнего слоя кожи, новый слой начинает занимать его место. Горячий душ лишает кожу естественных масел, замедляя процесс заживления и нанося еще больше вреда.
Лучше всего принять теплый или прохладный душ, который сможет успокоить кожу и предотвратить дополнительное повреждение. Даже холодного душа стоит избегать, так как он заставляет кожу сжиматься и оставляет вас в некомфортном состоянии. После теплого душа рекомендуется нанести увлажняющий лосьон, чтобы уменьшить ощущение жжения.
2. Воздействие цитрусовых на кожу
Вы когда-нибудь капали каплю лимонного сока на открытую рану или порез на коже? Это жжет очень сильно. Вот почему стоит избегать контакта кожи с цитрусовыми. Воздействие сока цитрусовых на кожу, когда у вас солнечные ожоги, может вызвать серьезное ожоговое состояние, называемое фитофотодерматит, что может привести к болезненной сыпи, раздражению, пузырям и даже ожогам второй степени.
Кислоты, содержащиеся в цитрусовых плодах, отшелушивают внешний слой кожи, что делает вас более подверженным ожогам. Когда химическое вещество в цитрусе, называемое фуранокумарин, взаимодействует с вредными ультрафиолетовыми лучами солнца, это может вызвать болезненную сыпь, известную как "ожог Маргариты". Будьте осторожны, обращаясь с цитрусовыми плодами на улице, носите резиновые перчатки или приготовляйте коктейли в тени.
3. Некоторые медикаменты
Некоторые противовоспалительные препараты могут помочь облегчить состояние вашей кожи при солнечных ожогах. Однако нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, могут сделать вас более восприимчивыми к солнечным ожогам в первую очередь. Молекулы некоторых лекарств, содержащие фотосенсибилизирующие агенты, поглощают ультрафиолетовые лучи солнца и выпускают их обратно в вашу кожу, повреждая и уничтожая клетки кожи.
Помимо этих НПВП, другие местные препараты от акне, такие как бензоилпероксид и салициловая кислота, антигистамины и антибиотики могут сделать вашу кожу более чувствительной к радиации. При использовании этих препаратов рекомендуется избегать прямого солнечного света, полностью одеваться и защищать кожу солнцезащитным средством SPF 30 для предотвращения солнечных ожогов.
4. Недостаточное употребление воды
Вода чрезвычайно важна для здоровья вашей кожи. Кожа содержит примерно 30 процентов воды, что делает ее упругой, эластичной и устойчивой. Солнечные ожоги вызывают воспаление и раздражение, что приводит к обезвоживанию кожи. В экстремальных случаях это может также вызвать нарушения электролитного баланса. Испарение пота с тела охлаждает кожу, помогает удерживать влагу и предотвращает ее пересыхание.
Поврежденная или воспаленная кожа выделяет сигналы, связанные с зудом и болью, что усугубляет солнечные ожоги. Даже когда кожа заживает от солнечных ожогов, употребление достаточного количества воды в регулярных интервалах является обязательным. Взрослым следует выпивать 8-10 стаканов воды в течение дня.
5. Определенные духи
Многие духи могут содержать ингредиенты, которые делают вас более уязвимыми к солнечным ожогам. Особенно печально известно бергамотовое масло, которое может вызвать сильную пузырчатую реакцию, когда оно находится на вашей коже и подвергается воздействию солнечных лучей. Эфирное масло бергамота широко используется в парфюмерии как для мужчин, так и для женщин из-за своей сладкой свежести.
Бергамот был компонентом оригинальной "Eau de Cologne", разработанной в Германии в 17 веке, и широко используется в наши дни в разных пропорциях практически во всех современных духах. Другие ингредиенты и эфирные масла, такие как розмарин и лаванда, могут сделать вашу кожу более чувствительной к лучам.
Если вы хотите нанести духи, сделайте это за пару часов до того, как вы выйдете на солнце, так как исследования подтверждают, что фоточувствительность человеческой кожи сохраняется до двух часов после нанесения духов. Производители осознают наличие этих аллергенов и других ингредиентов, вызывающих солнечные ожоги, и ищут новые способы предотвращения этой проблемы.
