Высокий уровень эстрогена
Эстроген — женский гормон, и его избыточное выделение приводит к вздутию живота, болезненности груди и нерегулярным менструациям у женщин. У мужчин избыточное выделение эстрогена также может вызвать эректильную дисфункцию и бесплодие. Было замечено, что токсическая нагрузка замедляет метаболизм эстрогена и вызывает потерю волос.
Высокий уровень инсулина
Инсулин — гормон, регулирующий уровень сахара в крови, и его избыток вызывает сопротивление и замедление метаболизма. Это один из основных гормонов, и его избыток вызывает дисбаланс других гормонов, в том числе приводя к потере волос.
Неравновесие кортизола
Кортизол, известный также как гормон стресса, может вызывать серьезные проблемы со здоровьем при его избыточном или недостаточном выделении, что может привести к обильному выпадению волос. Когда этот гормон начинает свирепствовать в организме, возможно диагностирование повышенного уровня сахара в крови, набор веса, усталость и жировая болезнь печени. Недостаток кортизола приводит к длительному стрессу, вызывая истощение, жажду, ослабление иммунной системы, непереносимость к физической нагрузке и др.
Высокий уровень дигидротестостерона
Дигидротестостерон — наиболее активная форма гормона тестостерона. Избыточное выделение этого гормона может вызвать у мужчин облысение по мужскому типу, гинекомастию, акне и увеличение простаты. Если у женщин наблюдается избыточное выделение этого гормона, это может привести к росту волос по мужскому типу.
Дефицит тироксина
Тироксин, или гормон щитовидной железы, регулирует обмен веществ в организме. Его дефицит может вызвать крайнюю усталость, набор веса, нерегулярные движения кишечника, нерегулярные менструации, а также сухость и ломкость ногтей и волос. Низкий уровень щитовидных гормонов — одна из главных причин потери волос.
Крапива для предотвращения потери волос
Большинство из нас пытается изменить свою диету и образ жизни, чтобы предотвратить потерю волос. Однако было выяснено, что токсичность в организме может быть эффективно снижена с помощью травы, называемой крапивой (Urtica dioica).
Листья крапивы регулируют наши гормоны, так как они являются умеренными ингибиторами ароматазы и редуктазы. Это означает, что они замедляют выделение ферментов, превращающих тестостерон в эстроген и дигидротестостерон. Это помогает контролировать акне, аменорею, увеличение простаты, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и другие связанные с избытком андрогенов состояния.
2-ингредиентный Напиток
Для приготовления этого напитка вам понадобятся сушеные листья крапивы. Чем свежее листья, даже если они сушеные, тем лучше для напитка. Вам потребуется также 1 литр воды и большой стеклянный контейнер с крышкой.
Инструкции:
- Доведите 1 литр воды до кипения и налейте его в стеклянный контейнер.
- Возьмите половину стакана сушеных листьев крапивы и положите их в воду.
- Плотно закройте контейнер с листьями крапивы в воде для настоя.
- Оставьте контейнер на 4-10 часов (или на ночь) при комнатной температуре.
- Выпивайте 1 литр воды с настоем крапивы в течение дня.
Советы:
- Подогрейте воду и добавьте миндальное молоко или мед, чтобы сделать из нее напиток.
- Если вы хотите приготовить больше воды с настоем крапивы, добавьте ту же пропорцию на 2-3 дня вперед и храните напиток в холодильнике, чтобы сэкономить время и усилия.
Не употребляйте воду с настоем крапивы во время беременности. Однако для кормящих матерей, если лактация недостаточна, этот напиток из крапивы может помочь.
