Старение кожи — основная причина
Не важно, насколько тщательно вы заботитесь о своей коже, она не будет такой же в 60-летнем возрасте, какой была в 20-летнем.
Кожа имеет естественный процесс старения, который включает замедление деления клеток в среднем слое кожи, также известном как дерма. Этот процесс разрушает коллагеновые и эластиновые волокна, которые утолщают кожу.
Основным изменением, происходящим в подкожной жировой ткани, является разрушение жировых клеток.
Не все факторы риска тонкой кожи настолько очевидны, как старение.
Дополнительные факторы риска
Хотя каждый человек будет испытывать утончение кожи в возрасте в той или иной степени, некоторые люди более предрасположены к этому, чем другие. Генетика играет важную роль в утончении кожи. Поэтому, если у ваших родителей заметно тонкая кожа, вероятно, что у вас тоже будет такая.
Еще одним возможным фактором, способствующим утончению кожи, является длительное использование препаратов, таких как кортикостероиды. Если вы принимаете такое лекарство и беспокоитесь о тонкой коже, спросите своего врача, является ли то, что вы принимаете, лучшим вариантом для вашего состояния. Даже если это так, есть способы улучшить уход за вашей кожей.
Коллагеносодержащие лосьоны не являются лекарством
Теперь, когда вы знаете, что разрушение коллагена в вашей дерме является основной причиной тонкости кожи, вы можете подумать о том, чтобы использовать коллагенсодержащий лосьон в качестве лечения.
На самом деле, несмотря на сомнительные маркетинговые утверждения, коллаген в лосьоне не может заменить потерянный коллаген в вашей коже. Однако коллагенсодержащий лосьон может помочь увлажнить вашу кожу, удерживая воду. Поскольку сухая кожа более подвержена утончению, дополнительное увлажнение всегда полезно.
Еще один шаг, который вы можете предпринять, чтобы предотвратить дальнейшее утончение кожи, — это ограничить воздействие солнца.
Воздействие солнца на кожу лица
Помимо старения и семейной истории, еще одним большим фактором риска тонкой кожи является воздействие солнца. Ультрафиолетовое (УФ) излучение вызывает разрушение коллагеновых и эластиновых волокон в дерме с более высокой скоростью.
Таким образом, одним из лучших способов предотвратить или замедлить утончение кожи является сокращение времени, проводимого на солнце, уменьшая время пребывания на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
Когда вы находитесь на солнце, намажьте лицо солнцезащитным кремом с полным спектром защиты не менее SPF 15 и наносите его каждые два часа. Эти меры не только помогут вашей коже сохранить молодость и упругость, но и помогут предотвратить другие виды солнечных повреждений кожи.
Питайтесь правильно
Когда речь идет о заботе о вашей коже, вы то, что вы едите. Чем здоровее ваша кожа, тем больше вероятность, что она сохранит свою упругость. И одним из лучших способов обеспечить здоровую кожу является питание, богатое питательными веществами, включая антиоксиданты, такие как бета-каротин.
Также важно употреблять достаточное количество жидкости. Обезвоживание, возникающее, когда организм не получает достаточно жидкости, может привести к различным видам повреждений кожи, включая утончение.
