Наступил пляжный сезон и вам уже не терпится понежиться под лучами горячего солнца? Тогда самое время задуматься о том, как загорать правильно, не подвергая кожу лишней опасности, чтобы долгожданный отпуск не превратился в бесконечное лечение от солнечных ожогов, которые неопытным отдыхающим получить проще простого.
Читайте также:
Простые рецепты красоты от звезд Голливуда
Главное, нужно помнить о том, что в обед загорать не следует, лучшее время для загара с 9 до 11 и с 15 до 18 часов. В данный период солнце не обжигает кожу и вероятность получить вожделенный ровный и красивый загар гораздо больше, нежели в другие часы дня. Также не следует наивно полагать, что, плавая в воде, вы не загораете. Вода ослабевает солнечные лучи лишь при погружении на 1 м. В общем, пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часов, при этом надо учитывать ваш фототип кожи, разумеется, светлая кожа более подвержена воздействию ультрафиолетовых лучей и обгорает намного раньше смуглой. Время на солнце следует прибавлять с каждым разом на 2-5 минут, и стараться не переусердствовать в первый раз.
Нужно правильно выбрать место, где вы собираетесь принимать солнечные ванны, лучше всего это делать вблизи от водоёмов, где воздух влажный. А вот сухие ветра, наоборот, увеличат вероятность получения солнечного ожога.
На пляж не забудьте взять солнцезащитные крема, из натуральных средств можно воспользоваться молочной сывороткой, которая абсолютно безвредна и прекрасно защищает кожу. Использовать солнцезащитные крема необходимо за 15-20 минут до загара. Натираться кремом в идеале нужно каждый раз после водных процедур и вытирании полотенцем. В среднем, каждый час, если вы купаетесь, или раз в два часа, если нет. Также помните о том, что разгорячённую на солнце кожу нельзя трогать руками и мыть в холодной воде, особенно с мылом. А покрасневшую и раскрасневшуюся кожу не следует мазать кремами.
Если вы всё-таки забыли о необходимых мерах осторожности и обгорели, обожженную на солнце кожу можно смазывать кефиром, сметаной или сливочным маслом, ещё можно приложить сырой тёртый картофель; мякоть арбуза поможет снять воспаление, а маска из картофеля, сливок и сметаны снимет боль. Чего уж никак нельзя делать при солнечных ожогах – так это пользоваться одеколоном и другими спиртосодержащими жидкостями. Они только усилят болезненные ощущения, сухость и шелушение кожи.
А тем временем дизайнеры придумывают купальники, способные обезопасить нас от обгорания. Художницей Фионой Карсвелл разработан «умный» купальник, сообщающий своей хозяйке о том, что настало время перебраться в тень во избежание солнечного ожога. На купальнике появляются тёмные пятна, которые означают, что дальнейшее пребывание на солнце может быть небезопасным.
Удачного Вам отпуска!
Ирина Капустина
