1. Используйте влажную тряпку, чтобы удерживать миску на месте
Удерживать миску стабильно на месте во время перемешивания ее содержимого может быть болезненным и трудным для ваших суставов. Вы можете поместить губку или даже влажную тряпку под миску. Это позволит удерживать миску на одном месте без большого усилия. Ваши руки будут вам благодарны за это.
2. Носите фартук при выполнении ремонтных работ
Ежедневные дела невозможно отложить надолго, и ваши руки обязательно устанут из-за этого. Носите фартук, когда занимаетесь своими делами и ремонтными работами по дому. В кармане фартука вы можете хранить тряпочки, губки, маленький молоток и гвозди, когда начнут чувствоваться усталость и боль в пальцах. Вы можете дать рукам отдохнуть, когда они начнут болеть.
3. Держите под рукой ножницы
Открывание запечатанных пакетов, таких как кетчуп и упаковки с соусами, может быть настоящей проблемой для людей, страдающих ревматоидным артритом. Поэтому у вас всегда должны быть под рукой ножницы. Вы можете держать их в своей сумочке или где-то в удобном месте для доступа. Это сэкономит вам много боли и хлопот. И купите ножницы с крупным, мягким грипом для большего комфорта.
4. Используйте ободок для открывания дверей холодильника
Ревматоидный артрит может ослабить и сделать болезненными ваши суставы. Поэтому лучше использовать силу предплечья для открывания и закрывания дверей, а не пальцев. Вы можете прикрепить ободки к липучкам вашего холодильника и духовки. Таким образом, вы сможете легко открывать их, просто сдвигая руку в ободок и используя силу предплечья.
5. Воткните зубную щетку в теннисный мяч
Держать вещи, требующие узкого хвата, такие как зубные щетки, может быть сложным. Вы можете сделать специальную ручку для зубной щетки. Но если у вас нет такой возможности, возьмите теннисный мяч, сделайте в нем отверстие и воткните заднюю часть зубной щетки в него. Это позволит вам иметь более широкий хват на щетке.
6. Используйте салфетки для открывания банок
Открывание крышек банок — одна из самых больших проблем для людей, страдающих ревматоидным артритом. Людям с болезненными суставами может быть довольно трудно открыть плотно закрытую крышку. Вы можете использовать салфетку для того, чтобы предотвратить скольжение пальцев. Это усилит ваш хват на крышке и сделает ее легче открывающейся. Другой вариант — натянуть резиновые петли на банки, так как они увеличивают сцепление. Вы можете использовать крупные резиновые петли для банок с маринованными овощами и маленькие резиновые петли для бутылок с лаком для ногтей.
7. Используйте прихватку при глажении
Поднятие и удержание тяжелого утюга может создавать большое давление на ваши суставы. И это действительно может затруднить процесс глажки. Поэтому вы можете положить прихватку на гладильную доску, чтобы вы могли поместить утюг на нее, пока не будете готовы вернуть его обратно на ткань.
