Изменения в диете, которые могут помочь пациентам с ХОБЛ удовлетворить их потребности в питательных веществах

Цельнозерновые продукты — здоровее

Цельнозерновые продукты более полезны, чем продукты из рафинированных углеводов. Диеты, богатые углеводами, могут вызывать увеличение выделения углекислого газа в организме, что приводит к необходимости его выдыхания. Это создает дополнительную нагрузку на легкие и мышцы. Поэтому диетологи считают, что продукты из цельнозерновых, такие как просо, киноа, являются предпочтительными по сравнению с белым хлебом, так как они содержат меньше углеводов. Кроме того, цельнозерновые продукты богаты клетчаткой, которая способствует лучшему перевариванию и производству дополнительной энергии.

Фрукты и овощи — для необходимой силы

Фрукты и овощи не только богаты важными питательными веществами, но также содержат много клетчатки. Добавление свежих фруктов и овощей обеспечит пациентов с ХОБЛ необходимыми питательными веществами и улучшит пищеварение за счет поставки клетчатки. Антиоксидантные витамины A, C и E помогают снизить оксидативный стресс у пациентов с ХОБЛ. Поэтому благотворное воздействие свежих овощей и фруктов помогает укрепить организм внутри и бороться с ослабляющими эффектами данного заболевания.

Постоянное гидратирование — важно

ХОБЛ вызывает проблемы с дыханием, что может привести к обезвоживанию организма. Поэтому важно уделять особое внимание уровню гидратации, так как хорошее увлажнение помогает поддерживать здоровье легких. Всегда держать под рукой бутылку воды поможет снизить риск обезвоживания у пациентов с ХОБЛ.

Молоко с низким содержанием жира — здоровый выбор

Диетологи рекомендуют употреблять не менее 3300 калорий ежедневно. Именно поэтому они советуют пациентам с ХОБЛ употреблять молоко несколько раз в день. Молоко с низким содержанием жира обеспечивает белок, витамин D и кальций, а также другие полезные жиры, чтобы удовлетворить потребность в калориях. Кроме молока, йогурт также обеспечивает множество питательных веществ.

Орехи и калории

Орехи — это питательные, калорийные продукты, которые обеспечивают организм витаминами, минералами, клетчаткой и большим количеством калорий. Таким образом, пациенты с ХОБЛ могут получить значительную пользу, добавляя больше орехов в свой рацион. Это увеличит калорийность их диеты, что поможет справиться с низким индексом массы тела, так как низкий ИМТ может быть признаком недостаточного питания и ухудшения здоровья. Также можно выбрать ореховое масло, чтобы увеличить калорийность рациона.

Особое внимание к витамину D

Дефицит витамина D может усугубить симптомы ХОБЛ. Организм человека может производить витамин D при воздействии солнечного света на кожу. Поэтому важно получать достаточное количество солнечных лучей и дополнять свою диету пищей, богатой витамином D, такой как лосось, тунец и скумбрия. Пациенты с ХОБЛ также могут принимать витаминные добавки с витамином D для борьбы с его недостатком, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом.