Проблемы с памятью — группа 4 под угрозой
Исследования, опубликованные в журнале по неврологии, сообщают о том, что у людей с группой крови 4+ больше шансов столкнуться с проблемами памяти и деменцией в пожилом возрасте. Это связано с высокой концентрацией фактора VIII в крови группы 4+, который способствует свертыванию крови. Гипертония является проблемой для всех, кто живет в условиях высокого стресса, однако люди с группой 4+ кажутся наиболее подверженными. Если у вас такая группа крови, вам, возможно, придется внести изменения в образ жизни, чтобы снизить стресс, контролировать уровень сахара в крови и окончательно бросить курить.
Рак желудка — группы 2 и 4 находятся под угрозой
Люди с группами крови 2 или 4 имеют более высокий риск развития рака желудка. Это может быть связано с тем, что бактерия H. Pylori процветает в желудке у людей с этими группами крови. По какой-то причине у людей с группой крови 1 наименьший риск заболевания раком желудка. Но если у вас нет такой удачи иметь группу крови 1, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск. Избегайте употребления мясных изделий с содержанием нитратов, которые способствуют размножению вредных бактерий, и старайтесь употреблять больше натуральных продуктов.
Проблемы с фертильностью — группа 1 находится под угрозой
Люди с группой крови 1 могут столкнуться с проблемами фертильности, особенно по мере старения. Исследователи из Йельского университета обнаружили, что количество и качество яйцеклеток у женщин с группой крови 1 ниже, чем у женщин с другими группами крови. Исследование женщин в возрасте до 35 лет показало более высокий уровень гормона фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в крови у людей с группой крови 1. Эксперты по фертильности считают высокий уровень ФСГ ключевым показателем низкого количества яйцеклеток, что известно как "уменьшенный резерв яичников".
Расстройства, связанные со стрессом — группа 2 находится под угрозой
Надпочечник выделяет больше кортизола в кровь людей с группой крови 2 по сравнению с другими группами. Это может привести к повышенному уровню стресса и связанным с ним осложнениям со здоровьем. Постоянно высокий уровень кортизола делает телу трудности в борьбе с инфекциями. Длительный стресс также может привести к заболеваниям сердца и повышенному кровяному давлению. Упражнения, направленные на снижение стресса, такие как тай чи и йога, могут быть более подходящими для людей с этой группой крови, чем кардиотренировки с высокой интенсивностью и тренировки с весами.
Диабет — высокий риск для группы 3
Диабет 2 типа является наиболее распространенной формой диабета. Когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина, уровень сахара в крови может не контролироваться.
Связь диабета с группой крови 3 была обнаружена только недавно. У женщин с группой крови 3 риск развития типа 2 диабета составляет 21%, в то время как у группы крови 1 наименьший риск. Вы можете снизить свой риск развития диабета, сбросив 5-7% своей массы тела и ведя общий здоровый образ жизни.
Заболевания сердца — высокий риск для всех групп, кроме группы 1
Мэри Кушман, гематолог из Университета Вермонта, обнаружила, что у групп 2, 3 и 4 есть риск в 60-80% развития опасных кровяных сгустков, которые могут попасть в легкие и привести к ужасным последствиям. Эти группы крови также находятся в большей опасности для развития коронарных заболеваний сердца.
Группа крови 1 по-прежнему остается необъяснимо защищенной от этих состояний.
Если ваша группа крови предполагает более высокий риск заболевания сердца, вы можете снизить риск, внеся значительные изменения в образ жизни. Правильное питание, отказ от красного мяса, отказ от курения и регулярные упражнения могут сократить ваши шансы развить сердечное заболевание.
