Разумеется, никто не оспаривает тот факт, что физические упражнения полезны для здоровья, однако ни в коем разе не стоит перегибать палку в этом вопросе - чрезмерные занятия спортом забирают у женского организма те силы, которые могут ему понадобиться при беременности.
К таким выводам пришли специалисты из Норвежского научно-технического университета после проведения исследования с участием более чем 3000 современных женщин. Еще в середине 80-х годов прошлого столетия они опрашивали респонденток относительно периодичности, длительности и интенсивности их занятий спортом. В последующие десять лет эти же самые участницы исследования опрашивались на предмет их беременности, когда приходило ее время.
«Исходя из полученных данных, - говорит руководительница проекта Сигридур Лара Гудмундсдоттир, - мы смогли выявить две группы женщин, находящихся в зоне риска по бесплодию: это те, которые посещали тренировки практически ежедневно и те, которые не прекращали занятия до полной потери сил».
Читайте: Смех заменит фитнес
Те же, кто сочетал обе эти привычки, по словам Гудмундсдоттир, с наименьшей вероятностью мог забеременеть в дальнейшем. Даже если не брать во внимание такие факторы, как возраст, вес, семейное положение и вредные привычки, выяснилось, что отдававшие много сил физическим упражнениям женщины были в три раза менее плодовиты, чем те, кто занимался спортом умеренно, пишет Daily Mail.
Что характерно, более подвержены подобному риску оказывались молодые женщины, не достигшие тридцатилетнего возраста. Четверть опрошенных данной возрастной категории не могли забеременеть и после года неудачных попыток зачать ребенка. И это при том, что среднестатистический показатель таких женщин по стране - всего семь процентов.
Читайте также: Выбери свой фитнес по группе крови
Тем не менее, негативные последствия чрезмерных занятий спортом - ещё не пожизненный приговор. «В конце концов, большинству принимавших участие в исследовании женщин всё же удалось забеременеть, - отмечает Гудмундсдоттир, - а те, кто активнее всех занимался спортом в середине 80-х, завели больше всего детей к концу 90-х годов». Однако непонятно, явилось ли это следствием их постепенного сокращения физической активности или же независимого улучшения гормонального фона.
Смотрите: 86-летняя австралийка работает инструктором по фитнесу
В то же время, свидетельств возрастания угрозы риска бесплодия при умеренных тренировках, в отличие от чрезмерных занятий спортом или их полного отсутствия, получено не было. Поэтому можно лишь посоветовать всем женщинам поддерживать в здоровом теле здоровый дух, однако, по возможности, избегать ненужных перегрузок.
Читать эту статью на английском: Because of the fitness can remain barren
