Жевательная резинка может быть полезной для здоровья зубов, но только если ее правильно использовать.
Американская стоматологическая ассоциация (ADA) признает, что жевательная резинка может помочь защитить зубы от кариеса, если ее использовать правильно. Однако неправильное использование жевательной резинки, особенно содержащей сахар, может привести к развитию кариеса, подобно употреблению других сладких лакомств.
Жевание стимулирует выработку слюны, и это может быть очень полезно для полости рта. В ротовой полости содержится множество потенциально вредных бактерий. Подумайте об увеличенном потоке слюны как о водяном душе для зубов и десен.
Он смывает бактерии, которые могут вызвать воспаление и инфекцию. С этой точки зрения, жевательная резинка может быть полезна для ухода за полостью рта.
Но не вся жевательная резинка полезна. Жевательная резинка, содержащая сахар, может снизить пользу от увеличенного образования слюны, так как покрывает рот сладким слоем, который приятен для вас, а также для бактерий, вызывающих кариес. Было бы замечательно, если бы сахарная резинка полностью смывалась лишней слюной, но на самом деле сахар задерживается между зубами и по линии десен, где создает столько же проблем, сколько и употребление, например, шоколадного трюфеля.
Жевание жевательной резинки с искусственными подсластителями является более хорошим выбором, но для максимальной пользы резинку следует жевать 20 минут или дольше, что иногда превышает время сохранения вкуса многих жевательных резинок.
Жевание жевательной резинки еще несколько минут имеет и другую пользу, которую стоит учесть. Слюна, вырабатываемая при жевании жевательной резинки, содержит кальций и фосфат, которые помогают укрепить и восстановить эмаль зубов.
ADA тестирует продукты жевательной резинки на эффективность и предоставляет им свою печать одобрения на основе таких критериев, как способность жевательной резинки снижать кислотность налета и контролировать гингивит.
На сегодняшний день все одобренные ADA продукты жевательной резинки не содержат сахара. Верно, что ADA оценивает жевательную резинку на основе ее способности защищать зубы, а не на основе вкуса или длительности сохранения вкуса, но все же стоит рассмотреть несколько вариантов жевательных резинок, полезных для вашего здоровья.
Жевательная резинка является очень мягким и простым средством ухода за зубами. Если вы рассматриваете ее как терапевтическое средство, а не как угощение или освежитель дыхания, то вы можете выбрать более эффективный продукт и дольше его жевать, чтобы насладиться вкусом, освежить дыхание и немного побаловать свои зубы.
