Зачем нужно заземление?
Заземление или природное заземление помогает вам соединиться с природной и мощной энергией земли, которая известна как важная для всех живых существ. Суть природного заземления заключается в "переподключении" человеческого тела к земле и усилении врожденных целебных способностей организма.
Процесс заземления очень прост: все, что вам нужно сделать, это снять обувь и ходить босиком по земле, чтобы соединиться с почвой под вашими ногами. Это можно делать везде и в любое время. Вам нужна только готовность попробовать что-то уникальное.
Природное заземление необходимо из-за электрической стабильности, которую оно приносит в организм:
-
Отрицательные заряды земли создают стабильную внутреннюю биоэлектрическую среду, которая помогает стабилизировать нормальные функции нашего организма, такие как установка биологических часов, балансирование уровней кортизола и регулирование циркадных ритмов.
-
Определенные точки в подошвах ваших ног позволяют организму естественным образом поглощать электрические заряды от земли, так как кожа действует как "проводник".
-
Это усиливает активность мозга, сердца и помогает в нейропередаче, так как эти активности зависят от электрических сигналов.
Каковы полезные свойства заземления для здоровья?
Заземление или природное заземление приносит многочисленные преимущества для здоровья, так как организм уравновешивается с электрическим потенциалом земли, когда он соединяется с землей. Земля помогает стабилизировать органы и их функции, и более конкретно, предоставляет организму 5 невероятных преимуществ.
-
Существенно снижает воспаление. Воспаление в организме, как считается, вызывается недостатком электронов в тканях. Земля помогает вам получить вливание свободных электронов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы. Это помогает уменьшить как острое, так и хроническое воспаление, а также замедляет старение. Заземление способствует впитыванию электронов от земли через подошву ног и позволяет этим электронам перемещаться по всему телу там, где образуются свободные радикалы. Антиоксидантные электроны помогают нейтрализовать свободные радикалы и останавливают повреждение ДНК, уменьшая окислительный стресс.
-
Эффективно снижает стресс. Хронический стресс опасен для здоровья человека и может даже убивать людей. Но если вы проводите достаточно времени на природе, вы можете помочь себе изменить ощущения стресса и тревожности. Было доказано, что заземление мгновенно снижает значения среднеквадратических (rms) значений электроэнцефалограмм (ЭЭГ) левого полушария мозга и объема пульсов крови (BVP), что помогает снизить общий уровень стресса.
-
Улучшает паттерны сна. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Alternative and Complimentary Medicine в 2007 году, доказало, что заземление стабилизирует уровни кортизола и улучшает паттерны сна. Это непосредственно связано со стрессовыми гормонами и их влиянием на естественный циркадный ритм, энергию и способность глубоко спать. Длительное пребывание в помещении также может вызвать хроническую усталость, а контакт с природой и хождение босиком по земле могут значительно снизить уровень усталости. Правильный сон обеспечивает хорошее пищеварение, нормальный вес и здоровый разум.
-
Увеличивает уровень энергии. Высокие уровни кортизола лишают организм энергии. В то время как заземление помогает вам балансировать уровни кортизола и улучшать сон, это автоматически обеспечивает вас большей энергией.
-
Снижает боль. Боль часто является результатом воспаления в организме, и хроническая боль может быть связана также с артритом. Заземление помогает снизить всякое воспаление и может легко помочь вам избавиться от боли в значительной степени. Путем снижения воспалительных состояний заземление помогает бороться с хронической болью, которая возникает из-за хронических автоиммунных расстройств, травм, головных болей, менструальных проблем и многого другого.
Если вы не уверены, как начать практиковать заземление, начните гулять на газоне полчаса каждый день. Вы также можете ходить на короткие промежутки времени ежедневно, ходить босиком до почтового ящика или во время садоводства и кошения газона. Вы также найдете маты и браслеты для заземления на рынке, которые полезны для людей, у которых нет достаточно места и времени, чтобы гулять по земле каждый день.
