Рахит
Рахит — это состояние костей, которое влияет на детей с дефицитом витамина D. Эта болезнь приводит к очень мягким и слабым костям у ребенка.
Другие причины: рахит также может возникать из-за очень низких уровней кальция и фосфора.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
- Боли в костях
- Болезненность костей при прикосновении
- Замедленный рост у ребенка
- Деформации костей у ребенка
- Деформации зубов
Кто подвержен риску: дети с темным цветом кожи, а также те, кто мало времени проводит на открытом воздухе или имеет питание с низким содержанием витамина D, могут находиться в большем риске.
Остеопения
Остеопения, в отличие от остеопороза, представляет собой форму ослабленных костей, но в менее тяжелой форме. Это состояние характеризуется плотностью костей, которая находится не в нормальном диапазоне, но не настолько плоха, как при остеопорозе.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
Проблема остеопении заключается в том, что она не имеет заметных или видимых симптомов. Вы можете обнаружить ее только после того, как сломаете кость после падения. Чтобы избежать этого, рекомендуется предпринимать профилактические меры, такие как увеличение времени пребывания на солнце и потребление пищи, богатой кальцием и витамином D. Кроме того, рекомендуется пройти тест на плотность костей, чтобы узнать, есть ли у вас проблемы.
Остеопороз
Это состояние, при котором кости становятся слабыми из-за уменьшения плотности, может приводить к переломам, ограничивать движение или мешать обычной жизни, не позволяя быть столь активными, как раньше. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство и длительный уход.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание: к сожалению, остеопороз часто является скрытой болезнью, которая не вызывает видимых симптомов, даже если плотность костей продолжает снижаться. Проведение теста на плотность костей является надежным способом установить наличие проблемы.
Результат теста на плотность костей со значениями T-скора -2,5 и ниже указывает на остеопороз.
Однако есть несколько симптомов, на которые стоит обратить внимание:
- Сутулость
- Изменение осанки
- Очевидная потеря роста
Позвоночник может начать сгибаться или сжиматься из-за ослабления, что вызывает эти симптомы. Возможна также повышенная склонность к переломам.
Другие причины и группы риска: дефицит витамина D является одной из причин остеопороза. Однако он может быть вызван и другими заболеваниями, такими как:
- Аутоиммунные нарушения, такие как лупус или рассеянный склероз
- Пищеварительные нарушения, такие как целиакия или воспалительные заболевания кишечника
- Неврологические или нервные заболевания, такие как инсульт или болезнь Паркинсона
- Гематологические или кровяные заболевания, такие как сикловая анемия, множественная миелома, лейкемия или лимфома
- Рак
- Заболевания крови и костного мозга
- Психические заболевания, такие как расстройства пищевого поведения или депрессия
- Эндокринные или гормональные нарушения, такие как диабет, гипертиреоз, синдром Кушинга
- СПИД/ВИЧ
- Хроническая болезнь почек
- Заболевания печени
- Хроническая обструктивная болезнь легких
- Сколиоз
Кроме того, повышенный риск этого состояния может возникнуть в результате травмы спинного мозга, хирургического удаления веса и трансплантации органов. Некоторые лекарства, такие как протонно-насосные ингибиторы, глюкокортикоиды, гормоны щитовидной железы и противоопухолевые препараты для химиотерапии, также могут способствовать развитию этой проблемы.
Пониженное настроение и депрессия
Дефицит витамина D также был связан с пониженным настроением и даже депрессией.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание: депрессия может проявляться в изменениях поведения, эмоциональных изменениях или даже физических симптомах. Вот на что стоит обратить внимание:
- Чувство пустоты
- Тревога и грусть
- Чувство безысходности, пессимизм
- Раздражительность
- Чувство неполноценности или беспомощности
- Чувство вины
- Потеря интереса к прежним увлечениям или деятельностям, которые раньше приносили удовольствие
- Усталость
- Низкий уровень энергии
- Замедленная речь
- Замедленные движения
- Беспокойство
- Проблемы с концентрацией
- Трудности с принятием решений
- Забывчивость
- Проблемы со сном, трудности с засыпанием, слишком долгий сон или раннее пробуждение
- Потеря аппетита
- Изменение веса
- Суицидальные мысли или попытки
- Необъяснимые головные боли
- Необъяснимые судороги или проблемы с пищеварением
- Необъяснимые боли и болезни
Другие причины и группы риска: депрессия может быть связана с определенными другими состояниями или факторами риска. К ним относятся:
- Наличие семейной истории депрессии
- Наличие определенных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, рак, диабет или сердечно-сосудистые заболевания
- Серьезные жизненные события, вызывающие стресс или травму
Вторичный гиперпаратиреоидизм
Дефицит витамина D был связан с развитием вторичного гиперпаратиреоидизма, при котором паращитовидные железы становятся гиперактивными и увеличенными.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание: Увеличение выработки паращитовидного гормона выше нормы вызывает следующие симптомы:
- Ослабление костей
- Кальцифилаксия, состояние, при котором кальций сгущается на коже, что приводит к язвам и позднее к смерти тканей вокруг них
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой
- Проблемы с обменом жиров
- Проблемы с обменом сахара
- Зуд/приступы зуда
- Анемия
Другие причины: помимо дефицита витамина D, развитие вторичного гиперпаратиреоидизма может быть вызвано нарушениями функции почек.
Деменция и когнитивное нарушение
Ухудшение когнитивных способностей у пожилых людей иногда может быть связано с дефицитом витамина D. Одна группа исследователей пришла к выводу, что дефицит витамина D связан с повышенным риском развития болезни Альцгеймера и деменции в целом.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание: При легком когнитивном нарушении симптомы могут проявляться следующим образом:
- Потеря памяти
- Трудности с концентрацией
- Путаница (в отношении места/времени)
- Трудности ведения беседы
- Трудности в поиске слов для выражения своих мыслей
- Изменение настроения
- Трудности с повседневными делами, которые раньше были частью нормальной рутины
- Путаница в мелочах, например, в поиске правильной сдачи во время покупок
Другие причины: деменция может иметь несколько форм, при этом болезнь Альцгеймера является одной из самых распространенных. Эта проблема возникает из-за повреждения клеток мозга из-за одной или нескольких причин, таких как:
- Высокие уровни белка внутри и вокруг клеток вашего мозга
- Инсульт — сосудистая деменция может развиться в результате инсульта
- Побочный эффект принимаемых вами лекарств, таких как препараты от аллергии или депрессии
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Депрессия
- Проблемы щитовидной железы
- Дефицит витамина B1 или B12
Группы риска: некоторые люди подвержены более высокому риску развития этого состояния:
- Взрослые в возрасте 65 лет и старше
- Наличие родственников с деменцией также повышает риск, и чем больше близких родственников (родитель/брат или сестра) у вас есть с деменцией, тем выше ваш риск
- Наличие травмы головы
- Наличие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, повышенного кровяного давления, высокого холестерина или инсульта
Шизофрения
Исследователи обнаружили прочную связь между дефицитом витамина D и психическим заболеванием/хроническим расстройством мозга — шизофренией. Однако, как они предупреждают, для полного подтверждения этой связи требуются более масштабные клинические испытания.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание: Если вы пытаетесь выяснить, есть ли шизофрения, обратите внимание на следующие признаки:
- Бред
- Галлюцинации
- Проблемы с концентрацией
- Трудности с мотивацией начать или закончить задачи
- Нарушения мышления
- Трудности в принятии решений
- Агитированные движения тела
- Меньше общения, чем обычно
- Потеря/снижение удовольствия от повседневных занятий
- Отсутствие/снижение выражения эмоций на лице/в голосе
Группы риска: Хотя гены могут играть важную роль в развитии шизофрении, до сих пор неизвестно, какие гены или их комбинация повышают риск. Однако окружающие факторы, такие как воздействие вирусов, проблемы при рождении, недоедание в период до рождения и психосоциальные факторы, такие как домашняя обстановка, влияют на риск этого заболевания.
Экзема
Если вы слышали, что некоторые кожные заболевания вызываются дефицитом витамина D, то вы можете быть правы. По данным Vitamin D Council, хотя причины экземы еще не полностью понятны, существует связь между низким уровнем витамина D и этой проблемой кожи.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание: Экзема не является инфекционной, но вызывает довольно неприятные симптомы:
- Воспаление кожи
- Красные или сероватые пятна на коже
- Грубая и сухая кожа
- Треснутая кожа
- Шелушение кожи
- Маленькие бугорки на коже
- Сильное зудение
- Сырая, чувствительная кожа
Группы риска: некоторые люди подвержены повышенному риску развития экземы, включая тех, у кого есть семейная предрасположенность к этой проблеме, женщин и детей, рожденных у пожилых матерей. Жизнь в очень холодных местах или в городах/индустриализованных местах также повышает риск развития экземы.
Другие причины: в то время как причины экземы пока неизвестны, воздействие некоторых факторов, таких как пыль, дым, загрязнение, песок, парфюмерия и хлор, может вызвать обострение проблемы. Болезни, инфекции или стресс также могут спровоцировать экзему.
