Когда в последний раз вы спали всю ночь и проснулись, ощущая себя свежими и отдохнувшими?
Иногда бессонная ночь не так страшна. Но если вы не можете ответить на этот вопрос сразу, то вам стоит обязательно прочитать эту статью.
Мы все знаем, что нам нужен хороший сон, чтобы зарядить свои батареи и быть готовыми справляться с стрессами, с которыми нам придется столкнуться на следующий день.
Но то, о чем мы, возможно, не задумываемся, заключается в том, что сон необходим и для того, чтобы организм мог восстанавливаться и сопротивляться инфекциям и болезням.
Недостаток 7-8 часов хорошего сна в течение длительного периода ставит нас в опасность стать жертвами ожирения, диабета, сердечных заболеваний и множества других недугов. Не говоря уже о том, что мы становимся уязвимыми к любой инфекции, которая распространяется поблизости.
Как насчет того, чтобы устранить этот дисбаланс с помощью питания, с которым знаком ваш организм, и создать равновесие не только в отдельной функции, но и во всех основных функциях, работающих в идеальной гармонии?
Попробуйте травяные настои для улучшения своего сна.
Сочетание тщательно подобранных натуральных и органических трав известно своей способностью способствовать сну и поддерживать 4 основные функции организма, которые непосредственно влияют на качество вашего сна: ваше психическое благополучие, энергия, иммунная функция и пищеварение.
Пришло время перестать считать недостаток сна результатом современного образа жизни, и просто отмахиваться от него, считая, что мы мало чего можем с этим поделать. Сон — это биологическая необходимость, и она не подлежит обсуждению.
Подберите наборы из трав, которые подходят именно вам и дайте своему организму здоровый сон.
